2 CONTRO 2 CONTINUO CON JOLLY ESTERNI PER IL TIRO IN PORTA

in data

 Esercizio adatto dagli esordienti in su che allena diverse componenti:

  • lo sviluppo laterale
  • i cross
  • i tempo di inserimenti e di giocata
  • la marcatura e la comunicazione dei difensori centrali

Preparare un campo come in figura qui sotto, l'ampiezza e le dimensioni del campo da scegliere in base alla categoria allenata e alle qualità tecniche dei propri ragazzi.



SVOLGIMENTO:
  1. Al fischio del mister il portiere, in possesso di palla, con un passaggio rasoterra servirà il suo compagno (numero 9) che con un movimento lungo-corto andrà a ricevere la palla nella metà campo rossa (la metà campo e delineata dal paletto). Linea immaginaria che i difensori neri non possono oltrepassare.
  2. Il giocatore 9, ricevuta la palla, servirà il compagno (numero 8) venuto in appoggio sul passaggio del portiere
  3. Il giocatore 8, in possesso di palla, dovrà decidere se servire il compagno 2 o 3 posizionato sulle corsie esterne (in figura qui sotto è stato servito il giocatore 2).
  4. Il giocatore 2, arrivato sul fondo dovrà mettere un cross per lo smarcamento in superiorità numerica dei tre suoi compagni. L'esterno opposto non servito attaccherà l'area di rigore.

REGOLE:
  1. In caso di gol della squadra rossa l'azione riparte dai compagni rossi già posizionati dietro la linea della porta per tenere alto il ritmo (1 pt per la squadra rossa)
  2. In caso di intercetto sul cross della squadra nera questi possono attaccare la porta avversaria 2c1 (difenderà solo il numero 8)




FOCUS:
  • Tecnica: eseguire i passaggi con la giusta forza, dare importanza al primo controllo e alla giocata nello spazio
  • Importante il tempo di inserimento dell'esterno che non si deve fare già trovare alto ma deve arrivare in corsa sulla palla
  • Lavoro dei centrali difensivi: marcatura e comunicazione
VARIANTI:
  • Il portiere può giocare la palla con le mani alta o a mezza altezza per mettere in difficoltà il numero 9 spalle alla porta
  • Rendere attivo il difensore sul primo controllo di 9
  • Limitare il numero di tocchi o svolgere l'esercizio ad un tocco solo

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