ALLENARE LA DIFESA A 4 SUI CROSS LATERALI

Situazione per allenare la difesa sui cross laterali.

Questa proposta serve anche a sincronizzare i movimenti del pacchetto difensivo.

L’esercizio è stato studiato su un modulo offensivo 442. I difensori saranno passivi fino al momento del cross dell’esterno offensivo.

SITUAZIONE DI PARTENZA

Schierare 4 difensori “stretti” tra loro come in figura qui sotto a difesa della porta.

Posizionare due punte (A e B) e un centrocampista da dove partirà l’esercitazione.

Sugli esterni posizionare due giocatori C e D sui rispettivi coni.

Situazione di partenza

SITUAZIONE 1: INCROCIO DELLE PUNTE E PALLA SULL’ ESTERNO

Al via del mister il centrocampista centrale giocherà palla nella portina ad una delle punte.

In figura il giocatore A effettua il “corto” e va attaccare poi il centro area mentre B taglia alle spalle del suo compagno per andare sul primo palo.

Il giocatore A ricevuta palla, scarica nuovamente al centrocampista (massimo 2 tocchi)  che allargherà su uno dei due esterni (massimo due tocchi).

La giocata dovrà essere effettuato sui piedi dell’esterno.

Movimento difensivo: il centrale difensivo corrispondente ad A segue il corto mentre il corrispondente di B segue il taglio per non lasciare lo spazio libero. Il terzino sinistro stringerà tanto per coprire “il buco” dando un occhio all’esterno sinistro offensivo.

Incrocio delle punte e palla sull'esterno

SITUAZIONE 2: CROSS LATERALE

Il giocatore C, ricevuta palla dovrà crossare entro la linea dei cinesini bianchi in massimo 3 tocchi (stop, controllo e cross)

Il giocatore B attaccherà il primo palo, A il centro area e D il secondo palo.

Movimento difensivo: il terzino destro uscirà in copertura sul crossatore e la difesa si posizionerà occupando il centro dell’area andando a marcare rispettivamente il loro attaccante.

Sia in caso di gol che in caso di palla respinta o parata dal portiere l’azione ripartirà dal centrocampista centrale rosso con conseguenza salita della linea difensiva bianca.

Cross laterale e organizzazione difensiva

VARIANTE 1: C finta il cross e riserve il centrocampista che cambia lato di gioco. La difesa in questo caso dovrà essere brava a riorganizzarsi e scivolare velocemente sul lato opposto.