I MOVIMENTI IN ORIZZONTALE DELLA DIFESA A 4

Esecuzione:

Schierare i 4 difensori in linea come in figura qui sotto.

I 4 difensori fanno un giro palla sulla ¾ campo. Al segnale dell’allenatore il difensore esterno (rosso) che ha la palla si trasforma in attaccante, girandosi palla al piede e puntando sulla fascia laterale di competenza. Gli altri 3 giocatori devono, scorrendo orizzontalmente, scalare le marcature e ricompattare immediatamente il reparto, adattandosi alla situazione di gioco.

Svolgere l'esercitazione sia con il terzino destro che con il terzino sinistro.