Riporto qui sotto un gioco di posizione per una linea a 4 di difesa o centrocampo. Esercizio molto utile per aumentare la capacità e la sicurezza nel possesso palla.
Esecuzione:
In un rettangolo di dimensioni variabili a seconda della categoria e della qualità tecnica dei calciatori schierare:
- 2 giocatori per squadra nel rettangolo + 1 jolly
- 1 giocatore jolly per ogni lato del rettangolo
Al via del mister la squadra rossa o blu che avrà il possesso della palla dovrà mantenere il possesso della sfera utilizzando i 5 jolly a loro disposizione.
L'esercizio può essere fatto con difensori e centrocampisti.
Se fatto con i difensori il jolly basso simula il portiere, i due laterali i terzini e il jolly alto un centrocampista con i due all'interno del quadrato che sarebbero gli ipotetici difensori centrali.
Se effettuato invece con i centrocampisti il jolly basso rappresenta un difensore centrale, i due jolly laterali gli esterni e il jolly alto la punta.
Sono vietati:
- i passaggi tra le sponde esterne
- il passaggio per due volte consecutive alla stessa sponda
Punti:
- 1 pt se si passa da un lato all'altro (da destra a sinistra o dal basso all'alto)
Varianti:
- togliere il jolly all'intero del rettangolo
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