Preparazione:
Preparare due quadrati uniti di dimensione variabile a seconda del livello tecnico della squadra. In ogni quadrato durante la fase di gioco ci dovranno essere due jolly sul lato lungo e uno sul vertice.
Esecuzione:
Possesso palla 3 contro 3 (rossi contro blu) più 4 jolly (bianchi).
Al raggiungimento del sesto passaggio tra la squadra in possesso di palla si deve andare sul jolly esterno posto nell’altro quadrato di gioco.
La palla dovrà essere passata al vertice opposto da uno dei due jolly esterni.
Il possesso palla poi continuerà nel quadrato opposto con i due jolly laterali e il jolly di movimento che andranno in supporto del 3vs3.
La squadra NON in possesso di palla dovrà cercare la riconquista per servire uno dei due jolly laterali che, ricevuta palla dai “cacciatori” la giocheranno al jolly opposto per iniziare il possesso palla nella metà campo opposta.
Varianti:
- Limitare i tocchi
- Impedire il passaggio tra i jolly
- Aumentare / diminuire le dimensioni del quadrato a seconda se si vuole un esercizio più tecnico o fisico
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