TRASMISSIONE E CONTROLLO DI PALLA

Il controllo orientato nel calcio è un fondamentale assolutamente da allenare.

Quante volte in partita la nostra squadra perde il possesso per una ricezione errata? Durante il match infatti ai nostri ragazzi non capiterà mai di stoppare o condurre la palla allo stesso modo. Le variabili che condizionano questo gesto sono moltepliche, a partire dal gesto tecnico, dalle condizioni del terreno di gioco, al livello tecnico degli avversari..

Ecco perché, allenando continuamente questo fondamentale sicuramente avremo dei miglioramenti dal punto di vista tecnico sui ragazzi e dei miglioramenti che influiranno poi sul gioco collettivo di squadra.

Questa esercitazione, molto semplice e applicabile dai Giovanissimi alla Prima Squadra, può essere uno dei primi step per trasmettere ai nostri ragazzi l'importanza di questo gesto.

In un quadrato 8 x 8 m posizionare un giocatore per vertice dove posizioniamo un cono. Posizioneremo un cono anche al centro del quadrato.

Al via del mister il giocatore A trasmetterà la palla al giocatore B.

A, una volta giocata palla, andrà a prendere la posizione di B passando dal quadrato posto nel centro come in figura 1.

figura 1

Il giocatore B riceverà la palla da A orientandosi verso il calciatore C e successivamente gli trasmetterà la palla.

Focalizzarsi molto sul controllo, i ragazzi dovranno eseguire lo stop e il passaggio in massimo due tocchi. Anche il passaggio è fondamentale ed andrà eseguito con la giusta potenza e precisione per facilitare il compagno nel gesto tecnico.

Dopo il passaggio, il giocatore B andrà ad occupare la posizione del giocatore C aggirando il cono come in figura 2.

figura 2

Il giocatore C eseguirà il medesimo gesto dei suoi compagni come in figura 3 qui sotto.

figura 3

Il giocatore D, infine, ricevuta palla dovrà eseguire un controllo orientato verso il cono centrale e in conduzione aggirarlo e tornare all'inizio per riprendere l'esercitazione come in figura 4.

figura 4

Eseguire 4 serie da 2 minuti con 1 minuto di recupero attivo (palleggio a coppie).

Il cambio di posizione ad aggirare il cono deve essere eseguito in scatto alla massima velocità.

Varianti:

• cambiare senso da antiorario a orario
• cambiare la modalità dello stop (ad "aprire" di interno, a "chiudere" di esterno etc..)