Esercizio molto semplice per lo scivolamento orizzontale della difesa a 4.
Preparare il campo come in figura qui sotto.
La squadra bianca attacca la difesa con due esterni, un centrocampista centrale e una punta.
I due centrali della linea difensiva hanno la pettorina di colore rosso mentre i due terzini hanno ognuno un colore diverso, azzurro per il terzino destro e giallo per il terzino sinistro.
SITUAZIONE DI PARTENZA:
 |
| Situazione di partenza |
Si attacca il fronte destro della difesa.
Il giocatore E è in possesso di palla e la linea difensiva parte da una situazione di scivolamento a destra.
Al fischio del mister il giocatore in possesso i palla (E) dovrà giocare palla al giocatore F tra i due paletti rossi. F, con un controllo orientato e in massimo due tocchi dovrà giocare palla nello spazio (tra i due cinesini rossi) all'esterno opposto G.
Il terzino destro di colore blu andrà a supportare il giocatore H all'interno dell'area di rigore e fungerà da secondo attaccante quindi di conseguenza la difesa andrà a difendere in inferiorità numerica.
 |
| Situazione 2: cambio di gioco |
La difesa sul cambio di gioco dovrà scivolare verso il giocatore G ricomponendo le stesse posizioni di partenza ma sul lato opposto.
Il giocatore G ricevuta palla andrà al cross:
- il giocatore A attaccherà il primo palo
- il giocatore H prenderà posizione a centro area
- il giocatore F si posizionerà al limite dell'area
- il giocatore E attaccherà il secondo palo
L'azione termina in caso di:
- gol
- parata del portiere
- tiro fuori
- pallone respinto dai difensori fuori dall'area di rigore
Commenti
Posta un commento